À propos de ce team building
L’auto-massage et Do in est une technique qui trouve son origine dans la pensée traditionnelle chinoise. lle nous apprend à diriger et équilibrer notre énergie vitale de façon à vivre en harmonie avec soi-même -corps et esprit- ainsi qu’avec son environnement. Ce team building induit une paix et une détente intérieures. La pratique de l’auto-massage permet et favorise un relâchement musculaire et cellulaire, une diminution des effets du stress, une respiration fluide, une sensation de bien-être global.
L’auto-massage améliore la qualité du sommeil, de la concentration et de la mémorisation. C’est une pratique qui apaise le mental, permet une observation de soi et une prise de conscience corporelle.
Nos ateliers d’auto-massage sont organisés avec des règles de respect strictes et bienveillantes !