À propos de ce team building
Le Tai Chi Chuan est un art du mouvement, de l’énergie et de l’unité ; c’est un art martial lent qui utilise le souffle interne. Le Tai Chi Chuan se présente comme un ensemble de mouvements lents, ronds et souples dans lesquels interviennent l’attention, la respiration et le geste juste. Cet ensemble nommé «forme» s’apparente à un combat fictif d’une très grande précision.
Une pratique régulière apporte: bien-être, relaxation, gestion du stress, mobilité et souplesse, aisance du corps, correction du maintien, un sommeil de qualité, confiance en soi et joie de vivre… Il préserve et épanouit la santé, la souplesse, la précision de la pensée, l’équilibre.
Lors de cet atelier d’initiation au Tai Chi Chuan, les participants pourront découvrir les mouvements amples, lents et doux de ce sport.
Très rapidement, grâce aux techniques de respirations profondes et aux gestes souples pratiqués, ils pourront ressentir une relaxation profonde, utile pour affronter le stress.
