In teams nemen jullie het tegen elkaar op in een reeks Schotse krachtproeven, van boomstamwerpen tot touwtrekken. De proeven zijn zo gekozen dat iedereen kan meedoen, ongeacht conditie of ervaring. Er is telkens één team aan zet, en daar zit de charme: de rest staat eromheen en moedigt aan, zodat elke worp publiek heeft.
Punt na punt loopt de competitie op, tot de eindstand bepaalt welk team de dag wint. Omdat de proeven onderling verschillen, draait het uiteindelijk om het team dat elkaar het best laat presteren. Kilts, doedelzak en de nodige Schotse folklore zitten er standaard in en maken de beleving compleet.
